La importancia de dormir bien
Recuerde que dormir bien es importante para su salud. Dormir bien puede evitar que muera prematuramente.
Evite desvelarse innecesariamente.
Dormir bien reduce las enfermedades cardiacas.
Dormir bien reduce la frecuencia de enfermedades oncológicas e inmunológicas.
Dormir bien ayuda a mantener un peso saludable.
Dormir bien reduce el riesgo de padecer diabetes mellitus.
Dormir bien reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
Dormir bien ayuda a pensar con más claridad y desempeñarse mejor en los estudios y en el trabajo.
Dormir bien ayuda a llevarse mejor con los demás.
Dormir bien ayuda a evitar accidentes.(cada año suceden miles de accidentes causados por conductores somnolientos)
