{"id":732,"date":"2024-02-19T14:00:47","date_gmt":"2024-02-19T20:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/drmerinocardiologo.com\/?p=732"},"modified":"2024-02-19T14:01:57","modified_gmt":"2024-02-19T20:01:57","slug":"nnn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmerinocardiologo.com\/index.php\/2024\/02\/19\/nnn\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedo reducir mi estr\u00e9s financiero?\u200b"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00bfC\u00f3mo puedo reducir mi estr\u00e9s financiero?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Se que este post no obtendr\u00e1 muchos “Likes”, pero no deja de ser importante. Es un tema que debemos tocarlo.<\/p>

Estar endeudado y vivir con estr\u00e9s financiero te puede provocar un infarto masivo.
Mucho hablamos en esta p\u00e1gina acerca de lo peligroso que es el cigarro, la presi\u00f3n alta no controlada, la diabetes, etc, a la hora de producir problemas en el coraz\u00f3n; pero \u00bfy el estr\u00e9s que tenemos econ\u00f3mico todos los d\u00edas puede provocarnos un infarto? Claro que s\u00ed, y se ha demostrado en m\u00faltiples investigaciones. Uno de los estudios m\u00e1s famosos fue uno realizado en Canad\u00e1: “La asociaci\u00f3n entre los ingresos y la incidencia de enfermedades cardiovasculares en Canad\u00e1: una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica\u201d-. Este estudio examin\u00f3 la relaci\u00f3n entre el ingreso y la incidencia de enfermedades cardiovasculares. Encontraron una asociaci\u00f3n significativa entre estr\u00e9s financiero por ingresos m\u00e1s bajos, y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares e infarto agudo al miocardio, lo que sugiere que los problemas financieros pueden ser un factor de riesgo importante.<\/p>

La excesiva deuda, el estr\u00e9s financiero, y los problemas econ\u00f3micos son tan peligrosos para el coraz\u00f3n como lo son el fumar, la hipertensi\u00f3n arterial no controlada, la obesidad, y la diabetes mellitus tipo 2 descompensada. As\u00ed es de peligroso. <\/span><\/p>

\u00bfC\u00f3mo puedo reducir mi estr\u00e9s financiero?
1. Haga un presupuesto mensual de sus ingresos, y egresos. Marque la ruta a seguir. Si no se planifica est\u00e1 frito. Si gasta m\u00e1s de lo que le entra simplemente reajuste sus gastos. \u2013\u201cDeje de gastar m\u00e1s de lo que gana\u201d- As\u00ed de sencillo. Deje de gastar en tonteras.
2. Si est\u00e1 endeudado, reduzca sus gastos: Vigile principalmente los gastos hormigas, esos que no puede medir: Sobretodo suscripciones innecesarias, saldos, pago de gimnasio al que rara vez acude, mensualidades, comida para llevar, golosinas, bebidas alcoh\u00f3licas, compras impulsivas, propinas y donaciones, accesorios y productos de conveniencia, visitas al sal\u00f3n de belleza, golosinas, etc. -“Hay que cuidar de los peque\u00f1os gastos: un peque\u00f1o agujero puede hundir un gran barco” (Benjam\u00edn Franklin).
3. Quiero mejorar, aumente sus ingresos. No dependa de lo poquito que le pagan en su empleo; no dependa de la remesa, no dependa de su marido, trate de generar otros ingresos adicionales. Trate de emprender, montar su propio negocio.
4. Ed\u00faquese financieramente. Deje de perder el tiempo viendo videos est\u00fapidos en tik-tok, y comience a ver videos de educaci\u00f3n financiera. Es cierto, no son tan divertidos, pero le van ayudar mucho m\u00e1s.
5. Si est\u00e1 muy enredado financieramente, busque asesor\u00eda.
Las siguientes frases c\u00e9lebres nos podr\u00edan ayudar a todos.
1. “La libertad financiera es una meta que merece la pena luchar. No dejes que las deudas te controlen, toma el control de tus finanzas y alcanza la libertad.” – Dave Ramsey
2. “La mejor manera de salir de las deudas es dejar de pedir prestado y comenzar a ahorrar.” – Dave Ramsey
3. “El dinero que no gastas te pertenece dos veces.” – Benjamin Franklin
4. “El hombre que paga sus deudas est\u00e1 tan bien como puede estar bajo el peso de una carga tan pesada.” – Samuel Johnson
5. “Las deudas son como las ara\u00f1as: f\u00e1ciles de adquirir, pero dif\u00edciles de deshacerse de ellas.” – Hes\u00edodo
6. “La riqueza consiste no en tener grandes posesiones, sino en tener pocas necesidades.” – Epicteto
7. “La vida es mucho m\u00e1s agradable cuando no est\u00e1s endeudado hasta el cuello.” – Anthony T. Hincks
8. “No importa cu\u00e1nto ganes, sino cu\u00e1nto ahorres y c\u00f3mo manejes tus deudas.” – Suze Orman
9. “La deuda es como cualquier otra trampa, f\u00e1cil de entrar pero dif\u00edcil de salir.” – (Will Rogers)
10. “Salir de las deudas no es f\u00e1cil, pero es posible. Empieza por establecer metas, hacer un plan y comprometerte a seguirlo.” – Suze Orman.<\/p>


Mejorar nuestras condiciones financieras, alejarnos de la deuda, y evitar gastos innecesarios, no solamente nos permiten vivir m\u00e1s tranquilos, sino que puede evitarnos un infarto cardiaco masivo. Es cuesti\u00f3n de vida o muerte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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