{"id":769,"date":"2024-03-12T17:10:42","date_gmt":"2024-03-12T23:10:42","guid":{"rendered":"https:\/\/drmerinocardiologo.com\/?p=769"},"modified":"2024-03-12T17:11:41","modified_gmt":"2024-03-12T23:11:41","slug":"alegria-de-vivir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmerinocardiologo.com\/index.php\/2024\/03\/12\/alegria-de-vivir\/","title":{"rendered":"Alegr\u00eda de vivir"},"content":{"rendered":"\t\t
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Alegr\u00eda de vivir<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Hace ratos no dorm\u00eda por la tarde. Hoy lo hice. Fue un sue\u00f1o profundo. Cuando mi esposa tiene turno no duermo bien esa noche. Cuando despert\u00e9 me tom\u00e9 un cafecito cubano. Bien puro. Poco a poco comenc\u00e9 a notar que se fue elevando dentro de mi una sensaci\u00f3n fuerte de alegr\u00eda y felicidad.<\/p>

\u00bfQu\u00e9 es la alegr\u00eda?.<\/p>

La alegr\u00eda es una de las emociones b\u00e1sicas. Muy placentera que genera una sensaci\u00f3n profunda de bienestar. Hay factores que influyen en ella para que aparezca. Sin embargo, no es constante. Es intermitente. Eso es lo normal.<\/span><\/p>

Hace un a\u00f1o atr\u00e1s fuimos a ver una pel\u00edcula con mi hija. Se llamaba “Intensa-mente”. Una pel\u00edcula que me pareci\u00f3 con aspectos muy profundos como para un ni\u00f1o. Y efectivamente, la pel\u00edcula fue asesorada por psic\u00f3logos y neur\u00f3logos. M\u00e1s que una pel\u00edcula para ni\u00f1os, era para adultos. Se las recomiendo.<\/p>

Uno de los aspectos de la pel\u00edcula que me pareci\u00f3 interesante fue las fluctuaciones normales de las emociones. Los humanos vamos de la alegr\u00eda a la tristeza y eso es normal. De la tranquilidad a la preocupaci\u00f3n. Es normal. Es como el sol y la luna. Es una lucha de contrarios. No siempre se est\u00e1 feliz y no todo el tiempo se est\u00e1 triste o preocupado. \u201cHay un tiempo de llorar y un tiempo de re\u00edr\u201d, se lee en el Eclesiast\u00e9s, el libro de la Biblia atribuido al rey Salom\u00f3n, cuya intenci\u00f3n es decirnos que en el mundo establecido por Dios hay un tiempo para cada cosa.<\/p>

\ud83d\udc49\u00bfPara qu\u00e9 sirve la alegr\u00eda?<\/p>

Muchos dicen que la funci\u00f3n principal de la alegr\u00eda es asegurar la existencia de la especie humana, sea como sea, tambi\u00e9n nos ayuda a ser m\u00e1s creativos, solidarios y proactivos. Crea lazos entre los seres humanos.<\/p>

\ud83d\udc49Qu\u00e9 beneficios tiene la alegr\u00eda?.<\/p>

1. Mejora la memoria.<\/p>

2. Aumenta el aprendizaje.<\/p>

3. Mejora la organizaci\u00f3n mental.<\/p>

4. Ayuda a generar soluciones creativas e innovadoras a los problemas.<\/p>

5.La alegr\u00eda nos invita a sonre\u00edr, a curiosear y a explorar nuestro entorno.<\/p>

\ud83d\udc49C\u00f3mo se expresa la alegr\u00eda?.<\/p>

La alegr\u00eda tambi\u00e9n activa nuestro organismo entero, haciendo que podamos manifestar ganas de saltar, correr o incluso bailar.
gestos faciales producidos con los ojos y labios, lo que resulta en una sonrisa. Seg\u00fan el nivel de alegr\u00eda esta sonrisa puede llegar a la carcajada, acompa\u00f1\u00e1ndose de sonidos y diversos cambios posturales.<\/p>

\ud83d\udc49Qu\u00e9 zona del centro est\u00e1 relacionada con la alegr\u00eda?.<\/p>

La corteza prefrontal del lado izquierdo se asocia con las emociones de felicidad, de alegr\u00eda. Sin embargo, tambi\u00e9n intervienen el hipocampo, que tiene que ver con la memoria, y la zona occipital, vinculada a la vista\u201d, la zona que a la vez nos permite ser anal\u00edticos, interpretar y responder a la realidad.<\/p>

\ud83d\udc49 Cu\u00e1l es la clave para mantener la alegr\u00eda?.<\/p>

La alegr\u00eda siempre surge ante un bien vivido en presente, es decir, un bien vivido en forma de ahora. \ud83d\udc48\ud83d\ude33. Esto es clave Sonia, ojo!<\/p>

Existen diferentes causas de alegr\u00eda, sin duda, el optimismo tambi\u00e9n te ayuda a vivir observando la vida desde el agradecimiento y la ilusi\u00f3n.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \ud83d\udc46<\/p>

El padre del psicoan\u00e1lisis, Sigmund Freud, atribuy\u00f3 a las carcajadas el poder de liberar a nuestro organismo de energ\u00eda negativa. Dec\u00eda que el efecto \u201ccat\u00e1rtico\u201d que produc\u00eda permit\u00eda vivir mejor.<\/p>

“Al\u00e9grense en el se\u00f1or siempre.”. Filipenses 4:4. No dice de vez en cuando o solo cuando todo va bien; dice, SIEMPRE!.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Poco a poco comenc\u00e9 a notar que se fue elevando dentro de mi una sensaci\u00f3n fuerte de alegr\u00eda y felicidad.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":772,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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